|
|
|
|
| 100 DICAS! | |
|---|---|
| 1- Se espreguiçar bastante antes de levantar da cama. Este "exercício" alonga os músculos e deixa o seu corpo preparado para enfrentar o corre-corre de todo o dia. | |
| 2- Escovar os dentes depois das refeições para evitar as cáries e... | |
| 3- ...não esquecer de usar o fio dental, que tira as sujeirinhas que ficam entre os dentes | |
| 4- Beijar bastante. Vantagens: o beijo mexe com 29 músculos do seu corpo, o que dá uma ajudinha para eles entrarem em forma. Além do mais, faz você ficar muito mais feliz! | |
| 5- Tomar pelo menos 2 litros de água por dia, para manter o organismo hidratado e ajudar a eliminar as toxinas. Toxinas demais circulando no organismo faz a pele ficar sem vida e aumenta os riscos de a celulite aparecer |